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トレーニング他

即時フィードバックを活用したトレーニングはパフォーマンスを向上させるの？



目次
Sデータフィードバックを受けながらトレーニングするってどういうこと？
PVBTを始める前にまず確認したいこと
P速度データのフィードバックでパフォーマンスは上がるのか？
P長期的なパフォーマンス効果を見込むこともできる
P目標を設定してトレーニングを行おう！

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山下　大地（国立スポーツ科学センター）