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トレーニング他

走り込みで投手のスタミナは鍛えられない！スポーツ科学から見た真の効果とは？



目次
S投手にとってのスタミナとは
Pトレーニング組み立ての基本は「強度」と「量」
P高強度の走り込みは長く続けられないし、続けても意味がない
P走り込みの間接的な効果とは？
P高強度のトレーニングに耐えうるために、走り込みをする

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Baseball Geeks編集部