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1 件トレーニング他投球後のアイシングは必要？野球選手に効果的なケアの方法
プロ野球や高校野球現場において投手が投球後に肩肘へのアイシングをしている光景を当たり前のように見かける。高校野球選手を対象にした肩肘へのアイシングに関する実態調査によると、アイシングを行なっている投手は84.5％おり、その内約60％の選手が「効果がある」と回答している（参考1、宮下ら）。しかし、アイシングをすると「だる…
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1 件投球理論
「胸を張って投げろ」は本当？投手の肩の柔軟性と球速の関係
投球動作において「肩が強い」といえば、ボールを投げる能力が高いことを意味し、パフォーマンスにおいて肩関節の重要性をうかがい知ることができる。また、怪我という観点からみても、肩を痛め手術にまで発展する選手も多い。 野球選手の肩の怪我の発生率の高さや重篤度から考えると、選手にとって肩という部位は非常にデリケートな部位である…
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