プレミアム 2020.08.20

投球後のアイシングは必要？野球選手に効果的なケアの方法

プロ野球や高校野球現場において投手が投球後に肩肘へのアイシングをしている光景を当たり前のように見かける。高校野球選手を対象にした肩肘へのアイシングに関する実態調査によると、アイシングを行なっている投手は84.5％おり、その内約60％の選手が「効果がある」と回答している（参考1、宮下ら）。しかし、アイシングをすると「だる…

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