-
プレミアム
0 件トレーニング他野球選手に適した減量法とは！？パフォーマンスを落とさず減らす方法
野球選手の減量はダイエットではない！ 2022年のオフシーズンは、野球選手の減量に注目が集まった。野球選手にとって余分な体脂肪が付いて体重が増えている状態は、動きの鈍さや体力の消耗の早さにつながる可能性がある。野球選手が減量に取り組む場合には、俗に言うダイエットとは異なり筋肉量をできるだけ維持しながら体脂肪を落とすこと…
- スポーツ科学
- ダイエット
- 体重
- 栄養
- 減量
- 筋肉
-
2 件MLB
【今さら聞けない！】MLBの選手の体はどのくらい大きい？NPBとの違いを比較！
野球という競技は、ボクシングや柔道などと違い、様々な体格の選手が同じグラウンドに肩を並べながらプレーをする。そのためプロ野球のなかにおいても、小柄で細身な選手から大柄でがっしりした体型の選手がみられる。さらに視野を広げて、プロ野球とメジャーを比較するとどうだろうか。平均球速や1試合あたりの本塁打数が異なることを考慮する…
- 体格
- 体重
- 投手
- 身長
- 野手
-
プレミアム
1 件トレーニング他
野球選手必読！トレーニング期に目指すべき体重・筋量の目安とは
オフシーズンも中盤になりトレーニングの効果が気になる時期になった。お正月休みの間に体重やBMIは増えたけど、肝心の筋量は増えたのだろうかと不安な選手もいるだろう。 また身長が増加しているジュニア期の場合、身長に対して十分な筋量があるのかどうか、といった疑問を持つ選手や指導者もいるのではないか。 そこで今回は、体格の相対…
- 体重
- 筋量
- 除脂肪体重
-
プレミアム
0 件トレーニング他
プロ野球本塁打王の体格はメジャー平均並！？データで比較
プロ野球や高校・大学の神宮大会も終わり、シーズンオフに入った。シーズンインまでに身体に大きな負荷をかけたトレーニングを行うチームや、体重を増加させたいという選手も多いのではないだろうか。一方、「体重は増やしたほうがいいの？」「理想の体重は？」といった疑問がある選手もいるかもしれない。 ところで、各スポーツ競技は求められ…
- ホームラン
- 体重
- 筋量
- 除脂肪体重
