プレミアム 2022.03.29

野球選手に適した減量法とは！？パフォーマンスを落とさず減らす方法

野球選手の減量はダイエットではない！ 2022年のオフシーズンは、野球選手の減量に注目が集まった。野球選手にとって余分な体脂肪が付いて体重が増えている状態は、動きの鈍さや体力の消耗の早さにつながる可能性がある。野球選手が減量に取り組む場合には、俗に言うダイエットとは異なり筋肉量をできるだけ維持しながら体脂肪を落とすこと…

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