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0 件トレーニング他それって貧血かも？野球選手が見過ごしがちな症状とは
意外と見落とされている貧血症状 練習についていくのが難しい、最後のひと踏ん張りの力が発揮できない。そういったことを感じたことは無いだろうか？ 知らず知らずのうちに貧血を起こしていると、身体が疲れやすくなり持久力が落ちていることがある。貧血といえば体の鉄分が不足している鉄欠乏性貧血がアスリートには多くみられる。鉄欠乏性貧…
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プロテインを利用する野球選手必見！たんぱく質を摂るべき効果的なタイミングとは
プロテインは摂ったほうがいいの？ プロテインは、サプリメントとして歴史が長く、最近ではアスリートのみならずトレーニングに励む人に広く使用されている。プロテインの種類も年々増えており、プロテインは摂ったほうがいいの？と疑問に思っている野球選手もいるだろう。その答えは「△」としておこう。これは、必ずしも必要ではないが便利な…
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プロ野球のドーピング検査の実態とは？知っておきたい市販薬やサプリメントのルール
スポーツとドーピングの話題は多くのメディアで取り上げられ、日常的に目にするようになった。ドーピングとは、スポーツにおいて禁止されている物質や方法を使って競技能力を高めることである。このドーピングという行為に反対することをアンチドーピングという。アンチドーピングは選手の健康を守る、フェアプレー、競技の価値を守るという活動…
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