プレミアム 2020.11.25

塁間を速く走るにはキック力が重要？！陸上選手も実践する効果的なトレーニング

野球選手にとって速く走ることは、重要なスキルの一つである。前回の記事「スタートダッシュに効果的な走り方とは？足が速い選手の特徴を考察」では、陸上競技の短距離走のデータを参考に、スタートダッシュの速い選手とそうでない選手との比較から、速く走るためのヒントを紹介した。 では、具体的にどのようなトレーニングや練習を行えばスタ…

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