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0 件トレーニング他楽天トレーニングコーチに聞く！VBTの効果的な取り入れ方
現役プロ球団トレーナーに聞く、効率的なトレーニングとは？ 近年、測定機器の普及によりデータを使ってピッチングやバッティングの振り返りができるようになった。このようなデータ計測とフィードバックを取り入れた練習方法「VBT（Velocity Based Training）」がウエイトトレーニングでも広まってきている。 参考…
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プロテインを利用する野球選手必見！たんぱく質を摂るべき効果的なタイミングとは
プロテインは摂ったほうがいいの？ プロテインは、サプリメントとして歴史が長く、最近ではアスリートのみならずトレーニングに励む人に広く使用されている。プロテインの種類も年々増えており、プロテインは摂ったほうがいいの？と疑問に思っている野球選手もいるだろう。その答えは「△」としておこう。これは、必ずしも必要ではないが便利な…
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即時フィードバックを活用したトレーニングはパフォーマンスを向上させるの？
プロ野球ではトラックマンなどのトラッキングシステムが導入され、データを使ってピッチングの振り返りができるようになった。また、アマチュア野球界でもラプソードのようなトラッキングデバイスを導入するチームや選手が増えつつあり、投球毎に球の質を確認して、投球を設計していくような「ピッチデザイン」という取り組みを行っている選手も…
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