-
プレミアム
1 件トレーニング他野球選手必読！トレーニング期に目指すべき体重・筋量の目安とは
オフシーズンも中盤になりトレーニングの効果が気になる時期になった。お正月休みの間に体重やBMIは増えたけど、肝心の筋量は増えたのだろうかと不安な選手もいるだろう。 また身長が増加しているジュニア期の場合、身長に対して十分な筋量があるのかどうか、といった疑問を持つ選手や指導者もいるのではないか。 そこで今回は、体格の相対…
- 体重
- 筋量
- 除脂肪体重
-
プレミアム
0 件トレーニング他
プロ野球本塁打王の体格はメジャー平均並！？データで比較
プロ野球や高校・大学の神宮大会も終わり、シーズンオフに入った。シーズンインまでに身体に大きな負荷をかけたトレーニングを行うチームや、体重を増加させたいという選手も多いのではないだろうか。一方、「体重は増やしたほうがいいの？」「理想の体重は？」といった疑問がある選手もいるかもしれない。 ところで、各スポーツ競技は求められ…
- ホームラン
- 体重
- 筋量
- 除脂肪体重
-
プレミアム
0 件打撃理論
打者は体が大きい方が有利！？データで検証！
打者は体が大きい方が有利なのだろうか？ メジャーリーグでは筋骨隆々な打者達がホームランを量産している。スタットキャストの登場により「バレル」という指標が注目され、新たな打撃理論が確立された今では、長打と打球速度の関係も明らかになり「いかに打球速度を高めるか」ということが重要視されている。 参考：【打撃特集…
- スイング速度
- 打球速度
- 筋量
- 野球指導
