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0 件トレーニング他【2020年】Baseball Geeksで話題になったスポーツ科学理論記事とは！
野球に限らず多くのスポーツでは、競技力向上のためには技術練習だけでなくトレーニングやコンディショニングの知識も欠かせません。Baseball Geeksでも、投球や打撃に限らず様々なテーマで記事を執筆してきました。そこで今回は、トレーニング他のカテゴリーの中から、2020年に人気が高かった5つの記事をランキング形式でご…
- アイシング
- コンディショニング
- スタミナ
- トレーニング
- 走り込み
- 野球人口
- 除脂肪体重
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プレミアム
1 件トレーニング他
投球後のアイシングは必要？野球選手に効果的なケアの方法
プロ野球や高校野球現場において投手が投球後に肩肘へのアイシングをしている光景を当たり前のように見かける。高校野球選手を対象にした肩肘へのアイシングに関する実態調査によると、アイシングを行なっている投手は84.5％おり、その内約60％の選手が「効果がある」と回答している（参考1、宮下ら）。しかし、アイシングをすると「だる…
- アイシング
- 投手
- 肘
- 肩
