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0 件トレーニング他スポーツ指導現場での罰は必要？選手のやる気を引き出す「動機づけ」とは
指導現場で多用される罰や罵声 指導者が選手のミスに対して罰を与えたり、罵声を浴びせるという行為は、いまだによく見かける光景である。例えば、「○○ができなかったらグラウンド10周！」や、「なんでそんなこともできないんだよ！」などだ。その言動は、表向きは選手のためと言いながら、指導者自身のフラストレーションを発散しているだ…
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野球人口減少からみるジュニア野球を取り巻く課題とは？
野球人口減少から考えるZ世代の選手育成 2月26日に開催された第8回Geeksウェビナー。今回は、東京農業大学准教授・勝亦陽一氏をゲストに招き、パネリストのネクストベースアナリスト・森本とネクストベース主任研究員・神事と共に「野球人口減少から考えるZ世代の選手育成」について議論した。 野球は日本ではまだまだ人気のスポー…
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多くのプロ野球選手を指導した林卓史氏が語る！データを使った野球指導最前線
データを使った野球指導最前線 2月に開催された第7回Geeksウェビナー。今回は、朝日大学経営学部准教授（慶應義塾大学野球部前助監督）の林卓史氏に、指導現場で実践したデータ活用術について伺った。 昨今の野球界では、トラッキングシステムが導入され、データを使って技術の振り返りができるようになった。ラプソードのような簡易的…
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- 指導
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プロテインを利用する野球選手必見！たんぱく質を摂るべき効果的なタイミングとは
プロテインは摂ったほうがいいの？ プロテインは、サプリメントとして歴史が長く、最近ではアスリートのみならずトレーニングに励む人に広く使用されている。プロテインの種類も年々増えており、プロテインは摂ったほうがいいの？と疑問に思っている野球選手もいるだろう。その答えは「△」としておこう。これは、必ずしも必要ではないが便利な…
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プロ野球のドーピング違反事例から学ぶ！違反物質摂取の本当の怖さ
プロ野球のドーピング違反事例から学ぶこと プロ野球を統括する日本野球機構（NPB）では2007年から2019年までに７件のドーピング違反が公表されている。内容は、選手名、使用した禁止物質、資格停止期間、そして禁止物質をどの様な経緯で摂取したかが公開されている。 ドーピング違反事例はタブー視される傾向が強い。NPBもドー…
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感覚に惑わされるな？！情報を正しく取捨選択して競技力向上に活用する方法
巷にあふれかえる野球の情報 野球の競技力向上に関する情報の種類と数は、WEBの発展と共に爆発的に増加した。「情報は取捨選択が大事」という誰もが聞いたことがある課題は、選手の競技力向上だけでなく、チームのマネージメントにも大きな影響を及ぼしている。情報を有効活用できる情報強者と、適切な情報の活用ができない情報弱者との情報…
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サプリメントの思わぬ危険性とは？自分に合ったものを選ぶ時の考え方
野球選手とサプリメント 野球選手の間でもすっかり浸透しているサプリメントだが、本当にその必要性を確認して使用している選手はどのくらいいるだろうか。野球選手なら誰でも、強くなりたい、パフォーマンスを上げたいと思ってサプリメントを摂っていることだろう。 しかし、数多くのサプリメントの中から自分に合ったサプリメントを探し出し…
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プロ野球のドーピング検査の実態とは？知っておきたい市販薬やサプリメントのルール
スポーツとドーピングの話題は多くのメディアで取り上げられ、日常的に目にするようになった。ドーピングとは、スポーツにおいて禁止されている物質や方法を使って競技能力を高めることである。このドーピングという行為に反対することをアンチドーピングという。アンチドーピングは選手の健康を守る、フェアプレー、競技の価値を守るという活動…
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即時フィードバックを活用したトレーニングはパフォーマンスを向上させるの？
プロ野球ではトラックマンなどのトラッキングシステムが導入され、データを使ってピッチングの振り返りができるようになった。また、アマチュア野球界でもラプソードのようなトラッキングデバイスを導入するチームや選手が増えつつあり、投球毎に球の質を確認して、投球を設計していくような「ピッチデザイン」という取り組みを行っている選手も…
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【2020年】Baseball Geeksで話題になったスポーツ科学理論記事とは！
野球に限らず多くのスポーツでは、競技力向上のためには技術練習だけでなくトレーニングやコンディショニングの知識も欠かせません。Baseball Geeksでも、投球や打撃に限らず様々なテーマで記事を執筆してきました。そこで今回は、トレーニング他のカテゴリーの中から、2020年に人気が高かった5つの記事をランキング形式でご…
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- スタミナ
- トレーニング
- 走り込み
- 野球人口
- 除脂肪体重
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高橋由伸のジュニア期に迫る！独特な練習法をスポーツ科学が解き明かす！
シーズンオフに入った野球界、Baseball Geeksでは新たな企画として、「プロから聞くGeeksウェビナー」を12月5日（土）に開催。特別ゲストに野球評論家の高橋由伸氏（慶応大学OB）を招き、同じくプロ野球で投手として活躍した江尻慎太郎氏（早稲田大学OB）を進行役として、ネクストベース主任研究員でスポーツ科学者の…
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野球選手がおさえておきたい栄養の基礎知識
野球選手にとって、日々の体作りや試合に向けたコンディショニングをする上で適切な栄養摂取は欠かせない。サプリメントやプロテインなどで不足している栄養素を補う選手もいるかもしれないが、体づくりの基礎はやはり食事だ。また、これからオフシーズンに入り、トレーニングと食事で体重をコントロールしなければならない選手もいるだろう。 …
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