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0 件トレーニング他野球選手も悩む花粉症の対策法とは！パフォーマンスを落とさない薬の選び方
花粉は毎年やってくる 春になるとやってくる。この時期、鼻水、くしゃみ、目のかゆみなど、花粉症に悩まされている方も多いはずだ。日常生活だけでなく花粉症で練習に集中できない、薬を飲むとだるくなる。薬を使用する時、何を選んで良いのか、ドーピング禁止物質を含まないかの不安がつきまとう。 花粉症の薬といってもすべて一緒ではなく、…
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0 件投球理論
勝てるチームの共通点は何か？プロ野球データから勝利の必須条件を探る
野球の目的は勝利を目指すこと！ 公認野球規則では、「各チームは、相手チームより多くの得点を記録して、勝つことを目的とする 」と定められている。つまり、選手たちが勝利を目指して試合に臨んでいることは言うまでもないが、このことはルールブックにも明記されているということだ。
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3 件トレーニング他
野球選手は1日に約5000kcalのエネルギーが必要？！食事の効果的なタイミング
令和時代の食トレ最前線 3月29日に開催された第9回Geeksウェビナー。今回は、日本学術振興会（筑波大学）特別研究員・近藤衣美氏をゲストに招き、パネリストのネクストベースアナリスト・森本とネクストベース主任研究員・神事と共に「令和時代の食トレ最前線」を議論した。 「三合飯」のような言葉が一人歩きしてしまい、「食トレ＝…
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0 件トレーニング他
スポーツ指導現場での罰は必要？選手のやる気を引き出す「動機づけ」とは
指導現場で多用される罰や罵声 指導者が選手のミスに対して罰を与えたり、罵声を浴びせるという行為は、いまだによく見かける光景である。例えば、「○○ができなかったらグラウンド10周！」や、「なんでそんなこともできないんだよ！」などだ。その言動は、表向きは選手のためと言いながら、指導者自身のフラストレーションを発散しているだ…
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1 件打撃理論
ボールをよく見て打つことは不可能？軌道を予測するメカニズム
視知覚の特性とは 打撃のコツは、「ボールがよく見えている」ことである。あえて見るではなく、見えていると表現するのには理由がある。実は、我々が見ている世界と見えている世界は一致しない。頓智のような話だが、話をわかりやすくするために例示してみたい。 以下の動画は、カーブボール錯覚と呼ばれるものである (Shapiro et…
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0 件トレーニング他
野球人口減少からみるジュニア野球を取り巻く課題とは？
野球人口減少から考えるZ世代の選手育成 2月26日に開催された第8回Geeksウェビナー。今回は、東京農業大学准教授・勝亦陽一氏をゲストに招き、パネリストのネクストベースアナリスト・森本とネクストベース主任研究員・神事と共に「野球人口減少から考えるZ世代の選手育成」について議論した。 野球は日本ではまだまだ人気のスポー…
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0 件トレーニング他
多くのプロ野球選手を指導した林卓史氏が語る！データを使った野球指導最前線
データを使った野球指導最前線 2月に開催された第7回Geeksウェビナー。今回は、朝日大学経営学部准教授（慶應義塾大学野球部前助監督）の林卓史氏に、指導現場で実践したデータ活用術について伺った。 昨今の野球界では、トラッキングシステムが導入され、データを使って技術の振り返りができるようになった。ラプソードのような簡易的…
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プロテインを利用する野球選手必見！たんぱく質を摂るべき効果的なタイミングとは
プロテインは摂ったほうがいいの？ プロテインは、サプリメントとして歴史が長く、最近ではアスリートのみならずトレーニングに励む人に広く使用されている。プロテインの種類も年々増えており、プロテインは摂ったほうがいいの？と疑問に思っている野球選手もいるだろう。その答えは「△」としておこう。これは、必ずしも必要ではないが便利な…
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0 件トレーニング他
プロ野球のドーピング違反事例から学ぶ！違反物質摂取の本当の怖さ
プロ野球のドーピング違反事例から学ぶこと プロ野球を統括する日本野球機構（NPB）では2007年から2019年までに７件のドーピング違反が公表されている。内容は、選手名、使用した禁止物質、資格停止期間、そして禁止物質をどの様な経緯で摂取したかが公開されている。 ドーピング違反事例はタブー視される傾向が強い。NPBもドー…
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0 件Baseball Geeks
ボールを「押し込む」は物理的に不可能？！スイング速度を上げる方法とは
「ボールを押し込むと強い打球が打てる」の真実 今年1月に開催された第5回Geeksウェビナー。今回はBaseball Geeksの打撃理論ヒット記事「ボールを押し込むと強い打球が打てるって本当？」の執筆者で新潟医療福祉大学講師・森下義隆氏が、記事をより分かりやすく解説した。 打撃指導において、「インパクトの瞬間に力を入…
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2 件トレーニング他
サプリメントの思わぬ危険性とは？自分に合ったものを選ぶ時の考え方
野球選手とサプリメント 野球選手の間でもすっかり浸透しているサプリメントだが、本当にその必要性を確認して使用している選手はどのくらいいるだろうか。野球選手なら誰でも、強くなりたい、パフォーマンスを上げたいと思ってサプリメントを摂っていることだろう。 しかし、数多くのサプリメントの中から自分に合ったサプリメントを探し出し…
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3 件トレーニング他
プロ野球のドーピング検査の実態とは？知っておきたい市販薬やサプリメントのルール
スポーツとドーピングの話題は多くのメディアで取り上げられ、日常的に目にするようになった。ドーピングとは、スポーツにおいて禁止されている物質や方法を使って競技能力を高めることである。このドーピングという行為に反対することをアンチドーピングという。アンチドーピングは選手の健康を守る、フェアプレー、競技の価値を守るという活動…
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