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0 件トレーニング他【野球選手の救急対応②】ボールが身体に当たった時の対応〜胸の場合〜
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野球選手に必要な筋肉とは？投球動作で重要な大胸筋の働きを解説
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流し打ち方向への打球はなぜ飛ばない？打球がスライスするメカニズムとは
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2 件投球理論
投手必読！球速アップに向けて知っておくべき「効果的なトレーニング」と「怪我のリスク」
前回のコラムでは、力学の基礎となる力と加速度の関係、加速度と速度の関係について説明した。また、筋には力ー速度関係という特性があり、その特性はトレーニングによって変化する。 したがって最大速度を高めるためには、動き出しの加速度を高めるための高強度低速のトレーニングと、より高い速度まで加速するための低強度高速のトレーニング…
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1 件打撃理論
流し打ちが難しいのはなぜ？バットの打撃面とインパクト位置の関係を考察
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練習前のストレッチは逆効果？野球選手が知っておくべき3つの方法
ストレッチはベーシックなコンディショニング方法の1つであり、投球障害の予防や運動パフォーマンスの向上を目的として多くの選手が行っている。しかしながら、「ストレッチをするとパフォーマンスが低下する」との衝撃的な研究結果が2001年に発表された。この発表以降、同様の報告が数多く散見するようになったため、今、ウォーミングアッ…
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増加する大学野球人口 広がるチーム格差が課題
野球人口の減少に関する指摘は年々多くなっている。野球選手が減少している理由は、野球に触れる機会が減ったことや野球チームに入ることに抵抗を感じる方が増えたことが挙げられる。いずれも、文化や価値観の変化に野球界が対応できなかったことが原因にあると思われる。 一方、野球人口の問題は、幅広い年代や競技レベルで議論されるべきだが…
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「胸を張って投げろ」は本当？投手の肩の柔軟性と球速の関係
投球動作において「肩が強い」といえば、ボールを投げる能力が高いことを意味し、パフォーマンスにおいて肩関節の重要性をうかがい知ることができる。また、怪我という観点からみても、肩を痛め手術にまで発展する選手も多い。 野球選手の肩の怪我の発生率の高さや重篤度から考えると、選手にとって肩という部位は非常にデリケートな部位である…
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激減する野球人口 高校野球は5年連続で減少
野球人口の減少に関する指摘は年々多くなっている。野球選手が減少している理由は、野球に触れる機会が減ったことや野球チームに入ることに抵抗を感じる方が増えたことが挙げられる。いずれも、文化や価値観の変化に野球界が対応できなかったことが原因にあると思われる。 一方、野球人口の問題は、幅広い年代や競技レベルで議論されるべきだが…
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「先発タイプ」ってどんな投手？持ち球からその適性を考える
プロ野球ではシーズンも終盤に差し掛かり、いよいよ優勝争いも佳境を迎えつつある。また同時に、来季の編成に向けた動きも本格化する時期でもある。 ドラフト候補や新外国人選手といった新戦力投手の選手評では「先発タイプ」「救援タイプ」といったように分類されていることも多い。 しかし、この「タイプ」は評価者の主観で定義した曖昧な基…
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「外角低め」は本当に安全!? 投球データを分析し見えたものとは
野球指導において「低め」という言葉をよく聞くことがある。一口に低めと言っても「内角低めと外角低めでは大きく違う」と感じる人も少なくないだろう。内角に比べ、「外角低めは安全」「外角低めは投球の基本」との声もよく耳にする。そこで今回は、外角低めの安全性を検証するとともに、「最も打たれにくいコース」を探っていきたい。 最も打…
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- 打球速度
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1 件投球理論
「球持ちの良さ」は本当に重要？ ピッチングへの影響をデータで探る
「あの投手は球持ちがいいから、いい投手」「打者の近くでボールをリリースしろ」 このように「球持ち」を肯定する指導者や解説者の言葉を耳にしたことがあるだろう。今回は2018年のメジャーリーグのデータを使って球持ちの秘密を探っていきたい。 参考：メジャーリーガーの平均的なボールって？ 今回は「エクステンション」というデータ…
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